GESTES ET POSTURES
Pour qui & Pré-requis
Public visé :
Tout collaborateur exposé à des risques liés à l'activité physique (manutention de charges, travail sur écran, postures prolongées).
Pré-requis :
Aucun
Compétences visées
- Évaluer les risques liés à son poste de travail et ses activités physiques
- Appliquer les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Adopter des postures de travail adaptées pour réduire la fatigue et les TMS
- Proposer des améliorations de l'aménagement de son poste de travail
Objectifs pédagogiques
- 1Identifier les risques de troubles musculosquelettiques (TMS) liés à son activité professionnelle.
- 2Appliquer les bonnes techniques de manutention et de positionnement ergonomique au quotidien.
- 3Devenir acteur de sa propre prévention en santé au travail.
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Contenu de la formation
Séquence 1 : Sensibilisation aux risques et anatomie (2h30) :
Modalités pédagogiques
Méthodes : Apports théoriques illustrés par des schémas anatomiques, ateliers pratiques de manutention et études de cas sur les postes réels des stagiaires.
Supports remis : Livret de synthèse des bonnes postures et fiches d'exercices d'étirements de bureau.
Matériel requis : À compléter
Modalités d'évaluation & Suivi
Évaluation des acquis : Évaluation pratique continue lors des simulations de manutention et questionnaire final d'auto-évaluation.
Suivi administratif : Feuilles d'émargement, attestation de présence
Indicateurs : Taux de réussite, taux de satisfaction générale
Informations pratiques & Accessibilité
Accessibilité handicap : À compléter
Délais d'accès : À compléter
Contact administratif : Ahmed El Mouafik ou Jean-Yves Cheveux
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